Yoga gaat over je bewust worden in het heden, je fysieke capaciteiten aanvaarden en een gevoel van harmonie creëren in elke asana, ongeacht hoe diep je in de pose kan gaan.

Voor yoga moet je niet lenig zijn, het maakt je lenig!
Luister naar je lichaam, eerbiedig je lichaam en je voelt het fysische en mentale effect van yoga.

Na een yogales voel je je fris, vol energie maar toch ontspannen.
Zorg voor meer kracht, souplesse, een beter immuunsysteem en vind rust en evenwicht in je leven door aan yoga te doen.