Pic

Voordelen van yoga

De wervelkolom wordt soepeler en we kunnen spanningen los laten, we versterken de rugspieren en versoepelen de beenspieren. Finaal ervaren we ons ontspannen, kalm en meer in balans.

In de les kan je jezelf zijn, even weg van drukte en haast. Zo ervaar je de yogales als een rustpunt, een tijd waar je naar uitkijkt, elke keer opnieuw.

Nog meer redenen nodig?

  • yoga verlicht klachten van nek, rug en schouders
  • verbetert het concentratievermogen
  • minder ziek door preventie en afname van fysieke en psychosociale klachten als stress, burn-out, RSI. Het versnelt je stofwisseling en zuivert de organen.
  • de ideale activiteit voor fysiek en mentaal welzijn
  • verbeterde ademhaling
  • stress vermindering
  • lenigheid en flexibiliteit
  • langere en slankere spieren, het hervormt je lichaam
  • innerlijke rust
  • mentale kracht en balans
  • het maakt je stiller, en brengt je in contact met je diepste Zelf

Newsletter

Planning van komende weken.